18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 51,41g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|