18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 93,91g | Karb: 27,54g.
Kahvaltı: Jumbo Groene Pesto, AH Gerookte Kipfilet, Omelet, Slagroom. Öğle Yemeği: Melkan Crème Fraiche, Courgette, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Wijko Satésaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Omelet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Campina Langlekker Slagroom, Bifi Bifi, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|