18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 141,32g | Karb: 255,07g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Трапеза Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Куриное Филе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сыр, Замороженная Вишня, Яйцо, Националь Манка, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|