23 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,9 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 97,72g | Karb: 172,68g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Edamame Soybeans in Pod. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Zucchini, Salmon. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Natural String Cheese Part Skim, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|