18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 77,41g | Karb: 108,82g.
Öğle Yemeği: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sup Mie Daging Sapi, Sup Mie Ayam, Pentol. Akşam Yemeği: Ikan Bawal, Greenfields UHT Full Cream Milk, My Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|