18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 39,46g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Uno Fırından Tam Buğday, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|