18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 47,15g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Abobrinha Refogada, Repolho, Swift Carne Moída de Patinho . Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas (sem Sementes), Bom Sabor Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|