18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 12,05g | Prot: 18,21g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Персики, Виноград, Сливы, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Akşam Yemeği: Базилик, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Инжир, Яблоко, Персики, Виноград, Сливы. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|