18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 28,72g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohutlu Pilav. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|