18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 67,84g | Karb: 314,20g.
Öğle Yemeği: Gebratener Reis mit Hühnchen, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, K-Classic Mini-Schnecken. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Bertolli Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ingwer, Rote Paprika, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Möhren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|