18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 78,03g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Língua Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Língua Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|