18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 83,99g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Agua, Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Mate. Öğle Yemeği: Milkaut Crematto Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Mermelada de Durazno, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces , Café con Leche Semi Descremada, Naranjas, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales. Akşam Yemeği: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Huevo Duro, BC Mayonesa, BC Mayonesa, Milanesa de Pollo, Manieri Tostadas Light, Queso Cremoso. Aperatifler/Diğer: Mate. devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 Ağu 20 üye tarafından: Abigail°
|
Hola! Gracias empese ayer con esta aplicación y me encantó me ayuda mucho a controlar lo q como en el dia 😁
18 Ağu 20 üye tarafından: yohana sarden
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yohana sarden Kilo Geçmişi
|