18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 3,36g | Prot: 48,91g | Karb: 47,41g.
Kahvaltı: Sicilia Сок Лимона, Морковь, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Минтай Филе. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Киви, Магнит Грейпфрут Красный. devamı için...
|
|
1906 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 35 dakika, Google Fit - 15 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|