18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 91,70g | Karb: 29,42g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Атлантическая Треска. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kuzhilina_anna Kilo Geçmişi
|