18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 52,91g | Karb: 90,96g.
Öğle Yemeği: Ovo, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Sobremesa de Gelatina, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Ninho. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|