18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 115,91g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Изюм, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Дикси Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка, Помидоры, Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|