18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 68,99g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Pan de Trigo Integral, McCormick Mermelada de Piña, Bimbo Pan Thins, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Frijoles Cocidos, Huevo. Öğle Yemeği: Chilchota Queso Panela, Tortillas de Maíz, Salmón Rosado, Calabaza, Chayote. Akşam Yemeği: Flaveur Queso de Cabra Natural, Bimbo Pan Thins, Melón, Verde Valle Nuez en Mitades. Aperatifler/Diğer: Pan de Trigo Integral, Cacahuates, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|