19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 50,76g | Karb: 124,13g.
Kahvaltı: 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋, 義美 馬芬堡. Öğle Yemeği: 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. Akşam Yemeği: 豆腐乳, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Aperatifler/Diğer: 蘋果. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|