19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 105,02g | Karb: 132,67g.
Öğle Yemeği: 복숭아, 양파, 당근, 밤호박, 밤호박, 밤호박, 찐단호박, Saputo 스트링치즈, Saputo 스트링치즈, 깻잎, 양파, 당근, 당근, 블랙 올리브, 양상추, 투썸플레이스 콥샐러드, 삶은 계란, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 양상추, 노브랜드 체다치즈, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 골드 마요네스, 마요네즈, 파프리카, 닭가슴살, 양상추, 또띠아. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|