19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 117,00g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Лаваш, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|