19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 33,19g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Хлебодар Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Ермолино Сосиски "Классические". Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Кофе с Молоком, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Ермолино Паштет Домашний, Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|