19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 51,43g | Karb: 271,71g.
Kahvaltı: Yellow Sweet Corn, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Öğle Yemeği: Egg Yolk, Korean Bubble Tea, japanese mochi, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Deep-Fried Pork Rinds, Oyster Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Vegetable Oil, Rice Noodles (Cooked). Akşam Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Italian Fried Meatballs, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Kangkung (convolvulus/water Spinach) Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Korean Perilla Seed Powder, Walkers Shortbread Cookies, Cashew Nuts, Lime. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|