|
очень даже не плохо 😁
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 123,87g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Яблонька Торт Киевский, Рис, Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Растительное Масло, Лапша Удон. Aperatifler/Diğer: Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко, Tini Вино Столовое Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|