19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 98,64g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Пироговый Дворик Пончики Творожные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|