19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 149,18g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Гудвилл Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Баклажан, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Стейк Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|