19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 104,02g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Изюм, Чай, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Сосиска, Суп Овощной, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Беллакт Творог Детский Черника, Хлеб, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|