19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 116,85g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Ежевика, Сметана , Сырники. Öğle Yemeği: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Редис, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Good Food Семечки Подсолнечника, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|