19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 82,84g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Сыр Гауда, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|