19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 65,48g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Кофе. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Перекресток Сибас Жареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Городецкий Простокваша 8,5%. Aperatifler/Diğer: Селедка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Городецкий Пряник, Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|