19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 56,97g | Karb: 70,39g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Кофе. Öğle Yemeği: Ермолино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Akşam Yemeği: Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|