19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 127,13g | Karb: 256,91g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Immergut Vanille Milch, Spiegelei. Akşam Yemeği: Subway Chicken Teriyaki, Subway Vollkornbrot, Subway Chipotle Southwest Soße. Aperatifler/Diğer: Espresso, Milch 1,5%, Alnatura Mais Waffeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|