19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 51,81g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Мурман Фиш Горбуша в Горчичном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|