|
Неделю шла к этому весу. Посиделки дважды с друзьями, виски и вино сначала неплохо подняли вес, долго пришлось приходить к уже достигнутому😛
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 36,10g | Karb: 76,06g.
Kahvaltı: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Семена Льна. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Jolino Ананас в Желе. Aperatifler/Diğer: Хамон, Кофе Эспрессо, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|