19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 115,45g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Pretto Рикотта 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Окрошка без Картошки, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Pretto Рикотта 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка без Картошки, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Черной Смородиной, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|