19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 20,17g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Сахар, Ежевика, Яйцо, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Масло Подсолнечное, Миндаль. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, АТБ Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|