19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 90,29g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Творог 3%, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Соленья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Gusto Брокколи Замороженная , Сыр Сулугуни, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|