19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 37,42g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Слодыч Печенье Сахарное Фигурная Смесь. Öğle Yemeği: Морковь, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Чай, Слодыч Печенье Сахарное Фигурная Смесь, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|