19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 46,05g | Karb: 122,45g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Water, Heksenkaas Origineel, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Biologisch van Jumbo Maiswafels, De Hete Ketel Paprikasoep. Akşam Yemeği: Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Brie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: AH Hollandse Aardbeien, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Chardonnay, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|