19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 86,95g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade , Rama Margarine, Weißbrot. Öğle Yemeği: Haribo Gummibärchen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Grillmeister Hähnchenunterkeulen. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Tomaten, Gervais Kräuterquark - Original, Pfannkuchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Pflaumen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolinomelita Kilo Geçmişi
|