19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 83,72g | Karb: 227,20g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Борщ. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Груша, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|