19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 56,06g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Blåbär, Marmelad och Sylt, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Keso Supermini. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Purjolök, ICA Kycklingfilé , ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Viktväktarna Het Nudelsoppa. Aperatifler/Diğer: Morötter, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Jordgubbar, Oatly Havredryck, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Fjällbrynt Mjukost 5%, Wasa Husman, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|