19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 181,81g | Prot: 79,27g | Karb: 47,06g.
Kahvaltı: Cacaopoeder (Ongezoet), Jumbo Ongezouten Roomboter, Koko Kokos Melk, Campina Langlekker Slagroom. Öğle Yemeği: Mozzarella Kaas, Cacaopoeder (Ongezoet), Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Omelet. Akşam Yemeği: Blue Band Bakboter, Sperziebonen, Jumbo Blinde Vink. Aperatifler/Diğer: AH Gezouten Cashewnoten, Johma Zalm Salade, Kip Drumstick met Vel, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|