19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 67,45g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Crownfield Muesli, Crownfield Cornflakes. Öğle Yemeği: Saint Alby Kippenwit, Tomaten, Ijsbergsla, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Rozijnen. Akşam Yemeği: Lidl Spieringkotelet, Chinese Kool, Olijfolie, Go Tan Wok Noodles. Aperatifler/Diğer: Aldi Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|