19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 49,36g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Deka Wafer Roll, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|