19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 97,70g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лисички, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Öğle Yemeği: Петелинка Филе Куриное с Овощами . Akşam Yemeği: Нектарин, Молоки, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|