19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 82,53g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Шпинат, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|