|
Сегодня первая тренировка после 5 месячного перерыва. Эх как тяжко вытягиваться💪
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 50,80g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Говядина с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Булгур (Вареный), Слобода Йогурт с Клубникой. Akşam Yemeği: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|