19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 129,76g | Karb: 185,41g.
Kahvaltı: Персики, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковые Оладьи, Мёд, Сырники, Арбуз, Иван-Поле Соус Терияки, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|