19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 132,50g | Prot: 72,45g | Karb: 274,35g.
Kahvaltı: Ермолино Блины с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Мегамарт Макароны с Сыром. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое. devamı için...
|
Haftada 27,8 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|