19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 67,53g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Ашан Биокефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Оливье без Заправки, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|